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按照自己的年龄和个人体质，来决定适合运动的习惯。
如果不是经常运动，可以练习八段锦，或者太极拳，如果是女士也可以联系瑜伽或者养生操，简单基础点的运动，可以跳绳，（练习跳绳之前，坐着基础的拉伸），现在运动软件很多，可以下载一个看看。
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黑石镇
如何看待伊朗媒体称「今晚将发生世界铭记的大事」？可能是什么？
上海房价会不会再跌百分之50%？
万兆的网络速度有多大意义？
陈宅镇
冬天也要穿胸罩吗?
我的世界怎么租一个四个人的服务器？
1MB其实是一个很大的存储单位，那么它的存储容量究竟有多大？
汤口镇
有什么是你去河南才明白的事？
Linux内核代码大佬们如何观看的？
既然C#等开源语言，为啥***le还要弄个基本上一模一样的Swift？
张坂镇
蜂鸟音乐指控邓紫棋侵权，要求 48 小时内下架重录歌曲，邓紫棋回应「不会下架」，这一指控合理吗？
沃尔特收购湖人大部分股权交易估值达 100 亿美元，创职业体育队最高纪录，为什么湖人的商业价值这么大？
伊朗警告以色列居民尽快撤离，称将展开真正惩罚性打击，伊朗还有哪些底牌？以伊冲突会演变为中东全面战争吗？
嘉积镇
网传厦门某国企研发部门要求每日考察后端 400 行，前端 1000 行代码量，如属实，这个考核合理吗？
你怎么看待剪映收费过高问题？
巴基斯坦援助伊朗防空，大家怎么看？
阜龙乡
为什么有些门开关时特别容易夹手？背后的设计缺陷可能有哪些？
多年后再遇见初恋会是什么感觉？
有哪些观赏鱼是迄今为止确定最容易养最不容易死的？
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